Receita de Emagrecimento: 2 Refeições por Dia para Perder Barriga de Forma Prática

Receita de emagrecimento fácil e rápida com 2 pratos diários para desinflamar e perder barriga.

Ingredientes

• 2 colheres de chá de chá verde
• 1 colher de sopa de hibisco
• 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
• 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
• 1 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1 pacote de gelatina incolor sem sabor
• 1 xícara de água
• 1/2 xícara de morango congelado

Modo de Preparo

1. Misture o chá verde, o hibisco, o gengibre, a cúrcuma e a pimenta-do-reino em uma panela com água fervente. Tampe e deixe em infusão por 15 minutos.
2. Hidrate a gelatina em água fria. Depois, leve ao micro-ondas ou em banho-maria até derreter completamente.
3. Coar a infusão para remover os sólidos e misturar a gelatina derretida. Adicione os morangos e bata no liquidificador até ficar homogêneo.
4. Despeje a mistura em uma forma untada, se desejar desenformar. Leve à geladeira por cerca de 2 horas ou até firmar.
5. Desenforme a gelatina, corte em pedaços e sirva. Pode ser consumida como lanche saudável ou sobremesa.

Curiosidades

Essa gelatina funcional é perfeita para quem busca uma opção saudável e saborosa. Além de ajudar no emagrecimento, ela é rica em nutrientes que favorecem a saúde da pele, por conta do colágeno da gelatina.

Substitua o morango por outras frutas da sua preferência, como manga, abacaxi ou tangerina, para experimentar novos sabores. As frutas também adicionam benefícios nutricionais variados, tornando a receita ainda mais completa.

Se você preferir um sabor mais doce, considere usar um adoçante natural, como o mel ou açúcar de coco, mas lembre-se de controlar as quantidades, para que a receita não perca suas propriedades saudáveis.

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