Receita de Maçã, Ovo e Aveia: Uma Delícia Saudável em Apenas 5 Minutos!

Receita de Maçã, Ovo e Aveia que vai te viciar! Faça essa delícia em 5 minutos, sem farinha ou açúcar.

Ingredientes

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• 1/2 xícara de água
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 maçã picadinha (com casca)
• 1 xícara de aveia em flocos
• canela a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1. Bata no liquidificador o ovo, o óleo de coco, a água e o fermento até ficar homogêneo.
2. Acrescente a maçã picadinha e a aveia, misturando delicadamente com uma espátula para não perder a textura da maçã.
3. Despeje a mistura em uma forma e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 15 minutos ou no microondas por cerca de 5 minutos.
4. Após assar, polvilhe canela por cima, se desejar, e saboreie o bolinho quentinho.

Curiosidades

Se você está em busca de um café da manhã saudável e prático, esta receita é perfeita! Combinando maçã e aveia, o bolinho proporciona saciedade e energia para o seu dia.

A maçã, rica em fibras e antioxidantes, auxilia na digestão e no controle do colesterol, enquanto a aveia ajuda no funcionamento intestinal. Prepare este lanche saudável e experimente a combinação de sabores!

Não esqueça de compartilhar suas variações! Você pode explorar outras frutas ou até mesmo adicionar nozes e castanhas para uma textura ainda mais interessante e um toque crocante.

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