Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Pão de 3 Min Fofinho: Poucos Carboidratos e Cheio de Sabor!
Receita de Pão de 3 Min Fofinho: Poucos Carboidratos e Cheio de Sabor!
Receita de Pão de 3 Min Fofinho, delicioso, fácil e saudável, ideal para quem busca menos carboidratos e mais fibras e proteínas!
Ingredientes
- 2 ovos
- 100 ml de leite desnatado (ou leite vegetal)
- 3 colheres de sopa de farinha de linhaça
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de coco ralado
- Azeite para untar
Modo de Preparo
- Bata os ovos e o leite no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a linhaça moída e o fermento, e misture bem. Em seguida, acrescente o coco ralado.
- Unte potinhos com azeite e distribua a massa. Leve um ao forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos e o outro ao microondas por 2 minutos e meio.
- Desenforme com cuidado e sirva com cream cheese ou outra pasta de sua preferência.
Curiosidades
Essa receita de pãozinho saudável é ideal para quem busca manter uma alimentação equilibrada, com baixo teor de carboidratos e rica em fibras. O uso de linhaça moída e coco ralado garante uma ótima saciedade, além de ser uma opção deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde.
Experimente variar os ingredientes! Você pode adicionar ervas finas para dar um toque especial ao seu pãozinho ou modificar as farinhas. O importante é adaptar à sua dieta e preferências.
Não se esqueça de armazenar os pãezinhos em um recipiente fechado, para que eles mantenham a maciez por mais tempo. Você pode também congelar porções e descongelar conforme a necessidade.
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