Receita de Pastel de Forno Super Fácil e Saudável com Ingredientes Naturais

Receita de Pastel de Forno delicioso e saudável, sem trigo e ovo, fácil de fazer e repleto de proteínas. Experimente hoje mesmo!

Ingredientes

• 2 xícaras de farinha de aveia
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1/2 xícara de iogurte natural
• 1 colher de chá de cebola desidratada
• Sal a gosto
• 250g de peito de frango cozido e desfiado
• 100g de queijo (opcional)
• 1 gema para pincelar
• Gergelim para polvilhar

Modo de Preparo

1. Misture a farinha de aveia, azeite, cebola desidratada, sal e iogurte natural até obter uma massa homogênea. Amasse bem e reserve.
2. Divida a massa em duas partes. Abra para formar os discos, usando um rolo ou garrafa. Garanta que fiquem finos e uniformes.
3. Coloque o frango desfiado e o queijo (se desejar) no centro de cada disco. Feche o pastel e pressione bem as bordas para não se abrirem.
4. Pincele a gema por cima dos pastéis e polvilhe gergelim antes de levar ao forno a 180°C por 15-20 minutos ou até dourar.

Curiosidades

Essa receita de pastel de forno sem glúten é perfeita para quem busca uma opção saudável e saborosa.

Experimente variar os recheios e crie combinações que agradem ao seu paladar. A massa é super versátil!

Outra dica é usar ervas frescas e temperos diferentes no recheio, tornando o resultado ainda mais aromático e saboroso.

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