Receita de Salada que desincha e emagrece: Cremosa, Deliciosa e Refrescante!

Receita de Salada que desincha e emagrece, ideal para uma refeição completa e nutritiva!

Ingredientes

• 1 xícara de iogurte grego natural sem açúcar
• 1 colher de sopa de azeite
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• 1/2 repolho roxo cortado em tiras
• 1 xícara de frango cozido e desfiado
• 1 cenoura ralada
• 1/2 xícara de milho (opcional)
• Salsinha a gosto

Modo de Preparo

1. Dessorar o iogurte grego, colocando-o em uma peneira por algumas horas. Depois, em uma tigela, misturar o iogurte, azeite, sal e pimenta-do-reino.
2. Em uma tigela grande, adicionar o repolho, frango desfiado, cenoura ralada e milho. Misturar bem e por último adicionar o molho cremoso, misturando até tudo ficar homogêneo.
3. Adicionar salsinha picada a gosto e misturar mais uma vez. Servir em um prato e aproveitar como uma refeição leve e refrescante.

Curiosidades

Se você está buscando uma refeição refrescante e saudável para o verão, esta salada cremosa com molho de iogurte é perfeita! Ela combina ingredientes leves e nutritivos, sendo uma ótima opção para os dias quentes. Além disso, seu baixo teor de carboidratos ajuda na sua dieta de emagrecimento, sem deixar de lado o sabor.

Uma dica interessante é usar o iogurte grego natural e dessorá-lo para obter uma textura mais cremosa. Isso não só deixa o molho delicioso, como é uma ótima maneira de aproveitar todos os nutrientes do iogurte. E lembre-se, você pode personalizar os ingredientes da salada a seu gosto, misturando diferentes vegetais e proteínas!

Outra sugestão é adicionar ervas frescas ou secas à sua receita. Salsinha, cebolinha ou até mesmo manjericão podem dar um sabor todo especial ao prato. Não hesite em criar sua versão única e saborosa da salada, garantindo que cada garfada seja uma verdadeira explosão de sabor e frescor.

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