Receita de Shake de Whey Protein para Controle do Diabetes e Açúcar no Sangue

Receita de Shake de Whey Protein para controle do diabetes e redução do açúcar no sangue com ingredientes saudáveis e saborosos.

Ingredientes

• 1 dose de proteína em pó (whey protein)
• 1 banana madura
• 200ml de leite desnatado ou bebida vegetal
• 1 colher de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto

Modo de Preparo

1. Em um liquidificador, adicione a banana, a proteína em pó, o leite, a aveia e o mel.
2. Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Se preferir, adicione gelo para uma consistência mais refrescante.
3. Despeje em um copo e sirva imediatamente. Você pode decorar com aveia por cima ou fatias de banana.

Curiosidades

Adicionar proteína em pó às suas refeições pode ser uma excelente maneira de enriquecer a dieta. Procure combinações com frutas e vegetais para criar shakes equilibrados.

Fique atento à qualidade dos produtos que você escolhe. Verifique rótulos e opte por aqueles que têm menos aditivos e açúcar, garantindo um suplemento mais saudável.

Por último, lembre-se que a proteína é apenas uma parte da sua alimentação. Combine-a com carboidratos complexos e gorduras saudáveis para uma dieta bem equilibrada.

Anteriores

• Receita de Yakissoba de Frango Fácil Para um Almoço Rápido e Saboroso em Casa
• Receita de Deliciosa Sobremesa Low Carb: Zero Açúcar e Gordura com Apenas 4 Ingredientes
• Receita de Low Carb: Aprenda como fazer pratos deliciosos com zero açúcar e trigo!