Receita de Sobremesa de 4 Ingredientes: Delícia Fácil, Rápida e Saudável

Receita de Sobremesa de 4 Ingredientes para uma delícia fácil, rápida e saudável, perfeita para qualquer momento!

Ingredientes

• 1 ovo
• 1 lata de atum em água e sal
• 1/2 cebola picada
• Pimenta Caiena a gosto
• 3 colheres de sopa de tapioca

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, bata o ovo e misture com o atum. Adicione a cebola picada e a pimenta Caiena. Misture tudo até obter uma massa homogênea.
2. Incorpore a tapioca aos poucos, mexendo até que a mistura tenha uma consistência firme e moldável.
3. Coloque a mistura em forminhas e molde a gosto. Você pode optar por porções menores para um petisco ou maiores se preferir servir como prato principal.
4. Preaqueça o forno a 180 graus e asse os petiscos por cerca de 10 a 15 minutos, ou até que fiquem levemente dourados.
5. Retire do forno e deixe esfriar. Desenforme e sirva com seu molho preferido ou puro, como um lanche saboroso!

Curiosidades

Esta receita de petisco de atum é perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa! Por ser sem glúten e lactose, pode atender a várias restrições alimentares. Use sempre ingredientes frescos para obter o melhor sabor e textura, e não hesite em adicionar ervas e temperos de sua preferência para diversificar ainda mais!

Experimente essa receita em diferentes formas! Você pode usar forminhas para criar porções individuais ou montar um prato maior, cortando em quadrados. Assim, pode ser servido em festas ou como um lanche prático durante a semana. A versatilidade desse petisco é uma de suas grandes vantagens!

Se quiser incrementar ainda mais, sirva com um molho à base de iogurte ou guacamole por cima. Essa combinação traz cremosidade e um toque especial. Lembre-se também de armazenar em um recipiente fechado na geladeira, assim você pode desfrutar ao longo da semana!

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