Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Sobremesa Deliciosa com Apenas 4 Ingredientes, Saudável e Sem Açúcar

Por valeriac
Publicado em 11/5/2025 às 08h00
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Receita de Sobremesa Deliciosa com Apenas 4 Ingredientes, Saudável e Sem Açúcar

Receita de sobremesa fácil e saudável, feita com 4 ingredientes e sem açúcar. Uma delícia irresistível e prática para você fazer!

Preparo: 30 min.
Rendimento: 4
Fração: 100g
87 Votos

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture o iogurte natural com a pasta de amendoim e a essência de baunilha até obter uma mistura homogênea.
  2. Passe as fatias de banana na mistura de iogurte e pasta de amendoim e coloque em uma assadeira forrada com papel vegetal.
  3. Leve as bananas cobertas ao freezer e deixe até que fiquem bem congeladas.
  4. Derreta o chocolate em banho-maria e banhe as bananas congeladas, colocando novamente no freezer para que endureçam.
  5. Depois que o chocolate endurecer, retire as bananinhas e sirva. Guarde na geladeira para que não derretam.
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Curiosidades

Essa receita é perfeita para quem busca um docinho saudável e delicioso. Com a combinação de iogurte natural, pasta de amendoim e chocolate 70%, você terá uma sobremesa que atende às necessidades de quem não quer abrir mão do sabor. Experimente!

Se você não tem iogurte natural em casa, uma alternativa é o iogurte grego, que traz uma textura ainda mais cremosa. Além disso, esse docinho é fácil de transportar, tornando-se um lanche saudável para qualquer hora do dia.

Outra dica é variar o tipo de chocolate que você usa para banhar suas bananinhas. Chocolates com especiarias como canela ou pimenta podem trazer um sabor diferente e surpreendente. Sinta-se à vontade para adicionar sua personalidade à receita!

Referência: Nutricionista Patricia Leite


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