Receita de Sopa Deliciosa para Desinchar, Emagrecer e Matar a Fome com Facilidade

Receita de sopa deliciosa para desinchar, emagrecer e matar a fome de forma simples.

Ingredientes

• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de chá de cominho
• 1 colher de chá de páprica
• 2 tomates sem pele picados
• 1 chuchu picado
• 1 cenoura picada
• 1 xícara de grão-de-bico cozido
• sal a gosto
• pimenta-do-reino a gosto
• água suficiente para cobrir os ingredientes

Modo de Preparo

1. Em uma panela, refogue a cebola até ficar transparente. Adicione o alho e refogue por mais alguns minutos.
2. Acrescente o cominho, a páprica, os tomates, o chuchu e a cenoura. Refogue bem todos os ingredientes.
3. Adicione o grão-de-bico e cubra com água. Tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe até os legumes ficarem macios.
4. Prove e ajuste os temperos, se necessário. Sirva quente e aproveite!

Curiosidades

Essa sopa é ideal para quem busca uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor. O grão-de-bico, por exemplo, é uma excelente fonte de proteínas vegetais e fibras.

Para potencializar a saciedade, combine esta sopa com uma fatia de pão integral ou croutons caseiros. Isso adiciona textura e torna a refeição ainda mais completa.

Se você gosta de variar, experimente adicionar outros legumes da sua preferência, como espinafre ou abobrinha. Isso torna a sopa ainda mais colorida e nutritiva!

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