Receita de Suco de Limão com Couve: Descubra Todos os Benefícios para a Saúde

Receita de Suco de Limão com Couve: Uma bebida refrescante que traz ótimos benefícios para a saúde e bem-estar.

Ingredientes

• 1 folha de couve grande ou 2 pequenas
• 1 batata doce pequena
• 1 limão
• 5 a 7 folhinhas de hortelã
• meia colher de café de canela em pó (ou mel)
• 500 ml de água

Modo de Preparo

1. Lave bem a folha de couve, mantendo o talo. Pique em pedaços menores para facilitar no liquidificador.
2. Higienize a batata doce e corte em pedaços. Utilize a casca para manter os nutrientes.
3. Esprema o suco do limão e reserve.
4. Adicione a couve, batata doce, o suco de limão, hortelã, canela e a água no liquidificador.
5. Bata tudo até ficar homogêneo. O ideal é não coar para aproveitar todos os nutrientes.
6. Sirva imediatamente para garantir frescor e sabor. Beba preferencialmente em jejum pela manhã.

Curiosidades

O suco poderoso é mais do que uma bebida refrescante; é um aliado da sua saúde. Aproveite o máximo dos nutrientes e sinta os benefícios diários.

Experimente variações desta receita, como adicionar uma maçã verde ou gengibre, que além de saborosos, trazem mais propriedades nutricionais.

Essa bebida pode ser um excelente pré-treino, fornecendo energia e vitalidade. Mantenha-se hidratado e nutra seu corpo da melhor forma! Ao sentir os efeitos positivos, você vai querer compartilhar com amigos e familiares.

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