Receita de Suco para Baixar Colesterol Alto: Poderoso, Fácil e Gostoso

Receita de Suco para Baixar Colesterol Alto, simples de fazer e delicioso, ideal para sua saúde!

Ingredientes

• 1 copo de água
• 1 berinjela média (com casca)
• 2 laranjas (sem a parte branca da casca)
• 2 colheres de sopa de linhaça
• 1 colher de sopa de psyllium

Modo de Preparo

1. Lave bem a berinjela e as laranjas. Corte a berinjela em pedaços e retire a parte branca da casca das laranjas.
2. Adicione a água, a berinjela, as laranjas, a linhaça e o psyllium no liquidificador. Bata até que a mistura fique homogênea.
3. Despeje o suco em um copo e não coe, mantenha as fibras. Se desejar, adicione gelo e sirva imediatamente.

Curiosidades

Além de ser uma opção saudável e saborosa, esse suco também pode ser uma excelente maneira de iniciar o seu dia com energia. Experimente combiná-lo com uma fatia de pão integral ou uma porção de granola.

Se você deseja incrementar ainda mais sua bebida, inclua um punhado de espinafre fresco ou couve. Esses vegetais também são ricos em nutrientes e ajudam a potencializar os efeitos positivos no colesterol.

Para uma versão ainda mais refrescante, experimente adicionar gelo ao liquidificador antes de bater. Isso deixará o suco mais leve e perfeito para os dias quentes de verão, agradando assim toda a família.

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