Receita de Suco para Dores, Inflamação e Articulações que é Fácil e Gostosa

Receita de Suco para Dores, Inflamação e Articulações que alia sabor e saúde de forma rápida e econômica.

Ingredientes

• 1 fatia de abacaxi
• 1 xícara do chá da casca de abacaxi
• 1 pedaço de gengibre (2 cm)
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó
• Uma pitada de pimenta do reino
• 1 cenoura média
• 2 colheres de sopa de chia

Modo de Preparo

1. Ferva a casca do abacaxi em água por 10 minutos e reserve.
2. No liquidificador, adicione a fatia de abacaxi, o chá de casca de abacaxi, o gengibre, a cúrcuma, a pimenta do reino, a cenoura e a chia.
3. Bata tudo até ficar homogêneo. Se preferir, adicione gelo e sirva.

Curiosidades

Este suco é uma excelente alternativa para quem busca opções naturais para combater a inflamação e as dores no corpo. O abacaxi, por exemplo, é uma fruta rica em bromelina, substância que possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Incluir ingredientes como gengibre e cúrcuma potencializa ainda mais esses benefícios e torna o suco saboroso e saudável.

Experimente servir o suco gelado, especialmente em dias quentes. O chá de casca de abacaxi pode ser preparado com antecedência e armazenado na geladeira, facilitando a preparação do suco. Além disso, é uma forma sustentável de aproveitar a fruta sem gerar desperdício.

Lembre-se de beber o suco em horários estratégicos, como de manhã ou no início da tarde, para evitar a necessidade frequente de idas ao banheiro à noite. Essa combinação de ingredientes ajudará seu corpo a se sentir mais leve e energizado ao longo do dia.

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