Salada que Queima Gordura da Barriga
Se você está em busca de uma receita saudável e chinesa para ajudar na perda de peso, esta salada que queima gordura da barriga é perfeita para você!
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Com ingredientes frescos e uma combinação deliciosa de sabores, essa salada é leve, nutritiva e extremamente prática de preparar.
Salada que Queima Gordura da Barriga
A aparência vibrante e colorida, com texturas crocantes e suculentas, faz dela uma ótima opção para quem busca uma refeição equilibrada e agradável ao paladar. Além de ser rica em fibras e proteínas, essa salada é ideal para quem quer manter a saciedade por mais tempo.
Servida como prato principal, é perfeita para almoços e jantares, trazendo benefícios para o corpo sem abrir mão do sabor. Confira como preparar essa delícia que promete transformar sua alimentação!
Ingredientes
- 1 pé de napa (celga), fatiado fino
- 1 pimentão verde picado
- 1 cenoura ralada
- ½ xícara de tomate seco
- 1 pepino pequeno picado
- 200g de peito de frango desfiado
- Sal a gosto
Molho:
- ½ xícara de azeite de oliva
- 1 colher de chá de orégano
- 1 colher de chá de chimichurri
- 3 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de mostarda
Modo de Preparo
- Prepare uma celga: Fatie uma celga bem fina e transfira para uma tigela grande.
- Adicione os vegetais: Misture o pimentão, a cenoura, o tomate seco e o pepino picado.
- Prepare o frango: Desfie o peito de frango e acrescente à salada, garantindo que os detalhes fiquem visíveis.
- Misture os ingredientes: Tempere com sal e mexa delicadamente para distribuir os ingredientes.
- Faça o molho: Em uma tigela, misture o azeite, o orégano, o chimichurri, o mel e a mostarda. Mexa bem até obter uma mistura aquosa.
- Finalize a salada: despeje o molho sobre a salada e misture novamente. Sirva em seguida.
Dicas Extras
Rendimento da Receita
Serve até 4 pessoas.
Tempo de preparação total
Aproximadamente 20 minutos.
Dicas para Variar na Receita
- Substitua o frango por atum ou tofu por uma versão diferente.
- Adicione pimenta-do-reino ou queijo parmesão ralado para um toque extra de sabor.
Dúvidas Sobre a Receita
Como armazenar a salada que queima gordura da barriga?
Mantenha a salada na geladeira, em um recipiente fechado, por até 2 dias. Adicione o molho apenas na hora de servir para manter a crocância.
Posso substituir o mel no molho?
Sim, você pode usar melado ou xarope de agave como alternativas ao mel.
O que fazer se não encontrar chimichurri?
Substitua por uma mistura de ervas secas como tomilho, alecrim e salsa.
A salada pode ser congelada?
Não é silencioso, pois os vegetais perdem textura e o molho separa ao descongelar.
O frango pode ser substituído por outra proteína?
Sim, ovos cozidos ou grão de bico são ótimas opções para variar a proteína.
Benefícios da Receita
A napa (celga) é rica em fibras, auxiliando na digestão e conforto maior saciedade. Além disso, é fonte de vitaminas A e C, fortalecendo o sistema imunológico e contribuindo para a saúde da pele. Uma ótima aliada para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável!
