Sobremesa Fácil com Poucas Calorias
Ela pode ser servida bem gelada em taças individuais, como um mousse, ou até mesmo em uma travessa maior para compartilhar.
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Seja como sobremesa após o almoço ou um lanche saudável, essa receita vai te surpreender!
Sobremesa Fácil com Poucas Calorias
Se você está buscando uma opção doce, leve e fácil de preparar, essa sobremesa fácil com poucas calorias é a escolha certa! Feita com apenas três ingredientes, ela tem um sabor delicioso e ajuda a matar a vontade de comer doce sem culpa.
Com textura cremosa e suave, essa receita combina o sabor marcante da uva com o toque delicado do leite em pó. Além disso, o preparo é simples e rápido, perfeito para qualquer momento do dia.
Ingredientes
- 15g de gelatina sabor uva
- 20ml de água para hidratar a gelatina
- 150ml de água gelada
- 1 xícara de leite em pó
Modo de Preparo
- Hidrate a gelatina de uva com 20ml de água e misture bem.
- Leve ao micro-ondas por 30 segundos ou dissolva diretamente em água fervente.
- No liquidificador, adicione a gelatina hidratada, o leite em pó e a água gelada.
- Bata por aproximadamente 5 minutos, até obter uma mistura homogênea e aerada.
- Despeje a mistura em um recipiente ou em taças individuais.
- Leve à geladeira por 1 hora até firmar.
- Sirva gelado e aproveite!
Dicas Extras
Rendimento da Receita
Essa receita rende aproximadamente 2 porções, podendo variar conforme o tamanho dos recipientes utilizados.
Tempo de Preparo Total
O tempo total de preparo é de 1 hora e 10 minutos, contando o tempo de geladeira.
Dicas para Variar na Receita
- Troque o sabor da gelatina para morango, maracujá ou limão e tenha versões diferentes dessa sobremesa.
- Para um toque especial, adicione pedaços de frutas frescas antes de levar à geladeira.
- Se quiser uma versão ainda mais leve, utilize leite em pó desnatado.
Dúvidas Sobre a Receita
Posso usar outro sabor de gelatina?
Sim! Você pode substituir a gelatina de uva por qualquer outro sabor, como morango, abacaxi ou limão.
O leite em pó pode ser substituído?
Sim, mas a textura pode mudar. Se quiser uma alternativa, experimente leite de coco em pó ou leite vegetal em pó.
Preciso bater no liquidificador ou posso misturar manualmente?
O liquidificador ajuda a deixar a sobremesa mais aerada e cremosa, mas você pode misturar manualmente se preferir.
Quanto tempo a sobremesa dura na geladeira?
Ela pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias, desde que esteja bem tampada para não absorver odores.
Posso congelar essa sobremesa?
Não é recomendado congelar, pois a textura pode ficar granulada após o descongelamento.
Benefícios da Receita
O leite em pó é uma excelente fonte de cálcio, essencial para a saúde dos ossos e dentes. Além disso, ele contém proteínas que ajudam na saciedade, sendo um bom aliado em dietas equilibradas.
Essa sobremesa é uma alternativa saudável para quem deseja reduzir o consumo de açúcar, proporcionando um doce saboroso e leve ao mesmo tempo.
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