Receita de Super Laxante: Como Limpar o Intestino e Desinchar a Barriga

Receita de Super Laxante que ajuda a limpar o intestino e desinchar a barriga de forma eficiente e simples, proporcionando bem-estar.

Ingredientes

• 100g de ameixa seca sem caroço
• 2 colheres de sopa de uva passa
• 400ml de água
• 1 fatia de mamão ou pêra
• 1 maçã
• meia xícara de água mineral

Modo de Preparo

1. Pique as ameixas e coloque em uma panela com uvas passas e água. Ferva em fogo alto e depois cozinhe em fogo baixo por 7 minutos.
2. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por 10 minutos para esfriar e absorver os sabores.
3. No liquidificador, combine a mistura da panela, o mamão ou pêra picada e a maçã. Adicione a água mineral e bata por 3 minutos.
4. Despeje em um copo e saboreie! O smoothie pode ser consumido diariamente e tem um sabor naturalmente doce.

Curiosidades

Adicione um toque especial à sua dieta com essa maravilhosa receita de smoothie de ameixa! Ele não só ajuda na saúde intestinal, mas também é incrível para a pele e cabelo.

Você pode substituir o mamão e a maçã por outras frutas. Experimente trocar pela pêra ou banana e descubra novos sabores durante a semana. Isso mantém a variedade e não deixa a rotina alimentar monótona.

Outra dica importante é a hidratação. Combine seu smoothie de ameixa com uma boa ingestão de água ao longo do dia para potencializar os benefícios e ajudar no funcionamento do intestino.

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