Bombom Fit de Banana com Chocolate Amargo! Receitinha Simples e Rápida que Você Vai Amar!

Publicado em 12/10/2024 - 12h06
Por: valeriac

Experimente o bombom fit de banana com chocolate amargo! Esta receita simples e saudável é perfeita para satisfazer a sua vontade de doce sem culpa.

Bombom Fit de Banana com Chocolate Amargo! Receitinha Simples e Rápida que Você Vai Amar!

O bombom fit de banana com chocolate amargo é uma deliciosa sobremesa saudável, perfeita para quem busca uma opção de doce sem açúcar.

Feito com ingredientes naturais, este bombom é uma alternativa nutritiva para lanches e sobremesas, agradando tanto crianças quanto adultos.

Ingredientes

• 1 banana
• 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar
• 80g de chocolate 70%
• Canela e essência de baunilha a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1. Comece cortando a banana em cubos pequenos, certificando-se de que ela esteja madura, mas não muito mole.
2. Transfira os cubos de banana para um recipiente e adicione a canela e a essência de baunilha, se desejar.
3. Adicione o iogurte natural ao recipiente e misture bem até que os ingredientes estejam combinados.
4. Forre uma assadeira com papel vegetal e coloque a mistura de banana e iogurte em porções.
5. Leve a assadeira ao freezer por cerca de 2 horas ou até que as porções estejam completamente congeladas.
6. Enquanto isso, derreta o chocolate 70% no micro-ondas ou em banho-maria.
7. Retire as porções de banana congeladas do freezer e mergulhe cada uma no chocolate derretido, cobrindo bem.
8. Coloque os bombons de volta na assadeira e leve ao freezer por mais 30 minutos para firmar.
9. Sirva os bombons fit de banana com chocolate amargo gelados.

Dicas Extras

Para um Preparo Perfeito

Use bananas que estejam maduras, mas firmes, para que mantenham a textura ao serem congeladas.

Para Variar na Receita

Experimente adicionar outras frutas, como morangos ou abacaxi, para criar diferentes versões do bombom.

Para uma Versão Saudável

Substitua o iogurte por iogurte grego para aumentar o teor de proteínas e tornar a receita ainda mais saudável.

Para Vender

Embale os bombons em caixas ou potes bonitos e considere oferecer em eventos ou feiras de saúde.

Rendimento da Receita

Esta receita rende aproximadamente 5 porções.

Tempo de Preparo Total

O tempo total de preparo é de aproximadamente 2 horas e 30 minutos, incluindo o tempo de congelamento.

Dúvidas Sobre a Receita

Posso usar outro tipo de chocolate?

Sim, você pode usar chocolate ao leite ou chocolate branco, mas a receita será menos saudável.

Quanto tempo dura no freezer?

Os bombons fit de banana com chocolate amargo podem ser armazenados no freezer por até 1 mês.

Posso usar iogurte com sabor?

Sim, mas isso adicionará açúcar e calorias extras à receita, alterando o perfil saudável.

É necessário adicionar canela?

Não, a canela é opcional. Você pode omiti-la se preferir um sabor mais neutro.

Como posso saber se a banana está madura o suficiente?

A banana deve ter uma casca amarelo-dourada, com algumas manchas marrons. Evite bananas com a casca muito escura ou muito verdes.