Papinha de Abóbora para Bebês
Descubra como preparar uma nutritiva papinha de abóbora para bebês de forma simlpes e rápida.
A simplicidade dos ingredientes, como a abóbora madura e temperos naturais, revelou uma textura suave e um sabor adocicado que conquistou o paladar do pequeno. Essa papinha para criança se mostrou uma escolha acertada.
Ideal para o dia a dia, essa receita se encaixa perfeitamente na rotina semanal, sendo uma opção prática e rápida para os pais. A facilidade no preparo me surpreendeu, e rapidamente se tornou uma das minhas receitas favoritas.
Convido você a colocar em prática essa receita e descobrir o quanto é fácil e gratificante preparar uma refeição saudável para seu bebê.
Ingredientes
- 1 abóbora madura média
- 1 pitada de sal
- Água filtrada (quantidade necessária)
Modo de Preparo
- Iniciando: Comece descascando e cortando a abóbora em cubos pequenos.
- Cozinhando: Cozinhe os cubos de abóbora em água fervente com uma pitada de sal até que fiquem macios.
- Finalizando: Amasse a abóbora cozida até obter uma consistência homogênea e sirva morna.
Informação Nutricional
Valores para uma porção de 100g:
- Calorias: 34 kcal
- Proteínas: 1 g
- Carboidratos: 8 g
- Fibras: 0,6 g
- Fonte: Tabela TACO
Tempo Total da Receita
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de cozimento: 15 minutos
Rendimento da Receita
- Porções: Serve até 6 bebês
- Quantidade por porção: Aproximadamente 100g
Variações da Receita
Experimente adicionar batata-doce ou cenoura para variar o sabor e os nutrientes.
Dúvidas Frequentes da Receita
Como conservar a papinha?
Armazene em recipiente fechado na geladeira por até 48 horas.
Posso congelar a papinha?
Sim, por até 30 dias em recipiente adequado.
Qual abóbora usar?
Prefira a abóbora cabotiá pela doçura e textura.
Pode adicionar temperos?
Sim, ervas finas desidratadas são uma boa opção.
A papinha pode ser reaquecida?
Sim, mas apenas uma vez e em banho-maria.
Espero que este artigo tenha ajudado a esclarecer suas dúvidas e inspirado a preparar essa receita deliciosa e nutritiva para seu bebê. Bom apetite!
