Picolé de Frutas Fit
- 500 ml de água
- 4 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante a gosto
- 2 xícaras (chá) de frutas picadas (morango, kiwi, manga, abacaxi, melancia, etc.)
- 10 forminhas de picolé ou copinhos descartáveis
- 10 palitos de madeira
- Comece lavando e descascando as frutas que você escolheu. Pique-as em pedaços pequenos e reserve.
- Em seguida, coloque a água e o açúcar ou adoçante no liquidificador e bata bem até dissolver.
- Depois, distribua as frutas picadas nas forminhas de picolé ou nos copinhos descartáveis. Você pode misturar as frutas ou fazer camadas com cores diferentes.
- Em seguida, despeje a água adoçada por cima das frutas, deixando um espaço na borda para não transbordar.
- Por fim, coloque os palitos de madeira no centro de cada forminha ou copinho e leve ao freezer por cerca de 4 horas ou até ficarem firmes.
- Pronto, agora é só desenformar os picolés de frutas e se deliciar. Bom apetite!
Receita de Picolé de Frutas
Você já experimentou fazer picolé de frutas em casa? Eu aprendi essa receita há algum tempo, quando precisei mudar meus hábitos alimentares e buscar opções mais saudáveis. É uma ótima forma de aproveitar as frutas da estação e se refrescar nos dias quentes.
Para fazer o picolé de frutas, você só precisa de frutas frescas, água e açúcar ou adoçante. Você pode usar as frutas que mais gostar, como morango, kiwi, manga, abacaxi, melancia, etc. O resultado é um picolé colorido, saboroso e nutritivo, que agrada a toda a família.
O picolé de frutas é uma receita fácil e rápida de fazer. Você só precisa bater as frutas com a água e o açúcar no liquidificador, colocar em forminhas de picolé e levar ao freezer. Em algumas horas, você terá um picolé de frutas caseiro e delicioso. Você pode fazer o picolé de frutas em qualquer ocasião, seja durante a semana, no fim de semana ou em ocasiões especiais.
Variações da Receita
– Você pode variar o picolé de frutas usando outros tipos de líquidos, como suco de laranja, leite de coco, iogurte natural ou água de coco. Esses líquidos vão dar mais sabor e cremosidade ao picolé.
– Você também pode adicionar outros ingredientes ao picolé de frutas, como pedaços de chocolate, granola, castanhas, coco ralado, etc. Esses ingredientes vão dar mais crocância e textura ao picolé.
– Outra forma de variar o picolé de frutas é usar formas diferentes, como de coração, estrela, flor, etc. Você pode encontrar essas formas em lojas de artigos para festas ou na internet. Essas formas vão deixar o picolé mais divertido e bonito.
Alertas de Segurança
Ao fazer o picolé de frutas, tome cuidado ao usar o liquidificador, pois ele é um equipamento elétrico que pode causar choques ou queimaduras se não for usado corretamente. Siga as instruções do fabricante e não coloque as mãos ou objetos dentro do copo do liquidificador quando ele estiver ligado.
Também tome cuidado ao usar facas ou outros utensílios cortantes para descascar e picar as frutas, pois eles podem causar cortes ou ferimentos se não forem manuseados com cuidado. Use uma tábua de corte adequada e mantenha as facas afiadas e longe do alcance de crianças.
Além disso, tome cuidado ao consumir o picolé de frutas, pois ele pode causar alergias ou intolerâncias se você for alérgico ou intolerante a algum dos ingredientes usados na receita. Verifique os rótulos dos produtos e consulte seu médico antes de consumir o picolé se você tiver alguma restrição alimentar.
Dúvidas Frequentes da Receita
Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita de picolé de frutas, por isso separamos as principais para você. Confira as perguntas e respostas a seguir:
Como fazer picolé de frutas cremoso?
Bata as frutas com banana, abacate ou leite de coco no liquidificador.
Como fazer picolé de água?
Bata as frutas com água e adoce a gosto. Coe se quiser uma textura mais lisa.
Quanto tempo leva para congelar um picolé?
Depende do seu congelador, mas em média de 4 a 6 horas.
Quem está de dieta pode comer picolé de frutas?
Sim, o picolé de frutas é saudável e pouco calórico, principalmente se for feito com água.
Como desenformar os picolés?
Passe as formas rapidamente sob água corrente ou deixe em temperatura ambiente por alguns segundos.
Benefícios para a Saúde
As frutas são os ingredientes principais dessa receita e trazem muitos benefícios para a saúde. Elas são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças, fortalecer o sistema imunológico, hidratar o corpo, regular o intestino e melhorar a pele e o cabelo. Além disso, as frutas têm um sabor delicioso e refrescante, que agrada a todos os paladares.
