Receita de 5 Minutos com 4 Ingredientes Low Carb: Prática e Cheia de Sabor

Receita de 5 Minutos com 4 Ingredientes Low Carb, fácil de fazer e saborosa, perfeita para quem busca saúde e praticidade no dia a dia.

Ingredientes

• 2 ovos
• 100g de cream cheese
• 100g de frango cozido desfiado
• 2 colheres de sopa de farelo de aveia
• 1 colher de chá de orégano
• Queijo a gosto (opcional)
• Azeite para untar a frigideira

Modo de Preparo

1. Bata os ovos em uma tigela, misture bem com o cream cheese até obter uma massa homogênea.
2. Incorpore o frango desfiado e o orégano à mistura, ajustando o sal se necessário.
3. Adicione o farelo de aveia à mistura, mexendo até que tudo esteja bem incorporado.
4. Unte a frigideira com um pouco de azeite e coloque a mistura. Cozinhe em fogo baixo até que comece a firmar.
5. Se desejar, adicione queijo por cima antes de fechar a frigideira para derreter.
6. Quando estiver cozido e o queijo derretido, dobre ao meio e sirva quente.

Curiosidades

Essa receita de lanche de frigideira é uma ótima forma de adicionar proteínas e fibras à sua dieta, enquanto reduz os carboidratos. O uso do farelo de aveia garante uma crocância deliciosa!

Variar os ingredientes é fundamental! Experimente trocar o frango por carne moída, atum ou até mesmo uma opção vegana como grão de bico. Assim, você descobre novos sabores a cada lanche.

Para deixar seu lanche ainda mais nutritivo, adicione vegetais como espinafre ou cenoura ralada. Eles complementam os nutrientes e adicionam uma textura crocante ao prato, tornando-o ainda mais especial.

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