Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Delícia Low Carb: Uma Opção Rápida com Apenas 4 Ingredientes

Por valeriac
Publicado em 11/5/2025 às 20h00
Publicidade

Receita de Delícia Low Carb: Uma Opção Rápida com Apenas 4 Ingredientes

Receita de Delícia Low Carb perfeita para quem busca sabor com poucas calorias. Faça em casa com apenas 4 ingredientes e sem farinha!

Preparo: 30 min.
Rendimento: 4
Fração: 150 g
87 Votos

Ingredientes

Publicidade

Modo de Preparo

  1. Misture os ovos com os temperos, acrescente o queijo parmesão e a abobrinha ralada. Misture bem até formar uma massa homogênea.
  2. Unte uma assadeira com azeite, coloque papel vegetal e unte novamente. Espalhe a massa uniformemente, formando uma camada retangular.
  3. Leve ao forno a 180°C por cerca de 15 minutos, ou até a massa firmar e dourar levemente. Espere esfriar um pouco.
  4. Espalhe a mussarela e o tomate seco sobre a massa assada, depois enrole como um rocambole. Pressione levemente para compactar.
  5. Coloque o rocambole de volta ao forno ou no micro-ondas apenas para derreter o queijo antes de servir.
Publicidade

Curiosidades

Experimente adicionar outros vegetais à receita, como espinafre ou cenoura ralada, para aumentar a variedade e os nutrientes. Eles vão trazer cores e sabores diferentes ao prato.

Se preferir um toque mais exótico, adicione temperos como açafrão ou curry à massa, isso transformará o sabor da abobrinha e vai te surpreender pela combinação!

Por fim, quando fizer o recheio, não hesite em usar diferentes queijos como o cheddar ou até cream cheese, isso trará uma cremosidade extra que vai elevar a sua receita a outro patamar.

Referência: Nutricionista Patricia Leite


Anteriores


0 Comentários
Gostou do artigo? Deixe um comentário!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *