Receita de Delícia Saudável: Um Prato Rápido e Nutritivo em Apenas 3 Minutos

Receita de Delícia Saudável, fácil de fazer, com poucos carboidratos e sem farinha, perfeita para quem busca uma opção saborosa e rápida.

Ingredientes

Modo de Preparo

1. Misture o iogurte natural com o ovo até obter uma consistência homogênea.
2. Adicione o cacau em pó e misture bem, em seguida coloque o fermento e mexa para evitar pelotinhas.
3. Incorpore o farelo de aveia e o leite, misturando até que a massa esteja uniforme.
4. Se desejado, acrescente os pedacinhos de chocolate à massa.
5. Unte um refratário e coloque a massa, levando ao micro-ondas por 2 minutos e meio.
6. Para a cobertura, derreta a pasta de amendoim e espalhe sobre o bolo desenformado.

Curiosidades

Uma ótima dica é substituir o chocolate por frutas secas, como damascos ou tâmaras, para um sabor diferente e uma explosão de nutrientes.

Se você preferir um toque extra de sabor, adicione uma pitada de canela à massa. Isso deixará seu bolo com um aroma irresistível e um leve toque doce.

Experimente também adicionar sementes, como chia ou linhaça, à massa. Elas possuem inúmeras propriedades benéficas à saúde e aumentam a crocância do bolo.

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