Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Doce de Maçã: Zero Açúcar e Gordura, Delicioso e Saudável em 3 Passos
Receita de Doce de Maçã: Zero Açúcar e Gordura, Delicioso e Saudável em 3 Passos
Receita de Doce de Maçã, fácil e rápida, perfeita para quem busca uma sobremesa saudável e saborosa, sem açúcar e com poucas calorias.
Ingredientes
- 2 xícaras de morango congelado ou fresco
- 1 maçã média com casca
- 1 pacote de gelatina sem sabor
Modo de Preparo
- Bata os morangos no liquidificador até que se forme uma polpa, sem adicionar água.
- Hidrate a gelatina em água ou no micro-ondas, conforme instruções normal, e reserve.
- Bata a maçã com casca no liquidificador até formar um purê.
- Misture a polpa de morango com a gelatina hidratada. Depois, incorpore o purê de maçã.
- Bata a mistura com um batedor ou fuê até ficar aerada. Coloque em um refratário e leve à geladeira até firmar.
- Após firmar, corte em pedaços e sirva.
Curiosidades
Dicas para potencializar o sabor: Experimente adicionar um toque de essência de baunilha à mistura de morango e maçã para um sabor mais intenso. Também pode-se adicionar raspas de limão para um toque cítrico.
Para variar a receita, troque a maçã por pêra ou adicione um pouco de kiwi. As frutas podem ser congeladas também e aproveitadas ao longo do ano, mantendo a receita acessível e leve.
Ao invés de gelatina, para uma versão vegana, utilize agar-agar, que proporcionará a mesma textura. Sempre verifique os rótulos para escolher produtos sem açúcar ou aditivos indesejados.
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