Receita de Jantar Light: Delícia com Poucas Calorias que derrete na boca!

Receita de Jantar Light fácil de fazer, perfeita para quem busca uma refeição leve e saborosa!

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 cebola média fatiada
• 1/2 repolho branco picado
• sal a gosto
• pimenta-do-reino a gosto
• 1 colher de chá de orégano
• 1 ovo
• 100 ml de leite desnatado ou vegetal
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 tomate picado

Modo de Preparo

1. Aqueça o azeite em uma frigideira, adicione a cebola e refogue até que fique transparente.
2. Acrescente o repolho, tempere com sal, pimenta e orégano. Tampe e deixe cozinhar por 5 minutos.
3. Despeje o repolho refogado em uma tigela e deixe esfriar um pouco. Em outra tigela, misture o ovo, leite e farinha de aveia.
4. Adicione o fermento e misture bem. Por fim, acrescente o repolho e o tomate, misturando tudo.
5. Unte a frigideira com um pouco de azeite e despeje a mistura. Cozinhe tampado até que esteja firme, virando para dourar ambos os lados.

Curiosidades

A torta de repolho é uma opção saudável, leve e saborosa, ideal para quem deseja emagrecer sem abrir mão do sabor.

Invista em variações! Você pode experimentar diferentes vegetais como brócolis ou couve-flor para agradar seu paladar e enriquecer a receita com nutrientes.

Para um toque especial, adicione um pouco de queijo ralado ou ervas frescas antes de cozinhar e surpreenda-se com o sabor. Aproveite!

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