Receita de Jantar Saudável e Leve para Emagrecer de Forma Fácil e Barata

Receita de Jantar Saudável e Leve, ideal para quem busca emagrecer sem complicações.

Ingredientes

• 1 cebola roxa picada
• 250g de peito de frango em tiras
• 1 cenoura picada
• 1 litro de água
• sal a gosto
• pimenta calabresa a gosto
• azeite de oliva a gosto

Modo de Preparo

1. Em uma panela, aqueça um pouco de azeite e refogue a cebola até que fique transparente.
2. Adicione o frango em tiras e tempere com sal e pimenta calabresa. Aguarde dourar levemente.
3. Incorpore a cenoura picada e misture bem antes de adicionar a água. Deixe cozinhar até que os legumes estejam macios.
4. Experimente e ajuste o tempero. Você pode optar por bater a sopa no liquidificador se preferir uma textura cremosa.

Curiosidades

A sopa saudável que apresentamos é perfeita para um jantar leve e nutritivo. Com ingredientes frescos, ela contribui para o emagrecimento e acelera o metabolismo.

Para deixar a sopa ainda mais saborosa e saudável, experimente adicionar outros vegetais como abobrinha ou espinafre. Eles são ricos em nutrientes e fibras, contribuindo para a saciedade.

Não esqueça de servir sua sopa com um fio de azeite de oliva extra virgem para intensificar o sabor e trazer gorduras saudáveis à refeição. Além de delicioso, é bom para o coração!

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