Receita de Lanche Fácil e Delicioso: Pronta em Minutos e Baixa em Carboidratos

Receita de Lanche Fácil, prático e saboroso, ideal para momentos à noite ou como petisco. Prepare em poucos minutos!

Ingredientes

• 4 ovos cozidos
• 1 tomate picado sem sementes
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de orégano
• 1 colher de chá de páprica
• Cebolinha a gosto
• 150g de queijo branco (ou ricota/cottage/requeijão/cream cheese)

Modo de Preparo

1. Cozinhe os ovos até que fiquem duros. Depois, descasque-os e amasse-os com um garfo até que fiquem bem desfeitos.
2. Transfira os ovos amassados para um pote e adicione o tomate picado, o sal, o orégano, a páprica e a cebolinha. Misture bem.
3. Incorpore o queijo à mistura e mexa até que tudo esteja bem combinado. Ajuste a consistência se necessário, adicionando mais queijo ou temperos.
4. Sirva a pastinha de ovo acompanhada de torradas integrais, pães ou como um dip saudável com vegetais.

Curiosidades

Essa receita é maravilhosa para quem busca um café da manhã saudável e saboroso. A combinação de ovos, tomate e ervas cria um prato rico em proteínas e nutrientes.

Você pode personalizar a receita com outros ingredientes, como abacate ou espinafre, adicionando ainda mais valor nutricional. Experimente variar os temperos para descobrir novos sabores.

Essa pastinha de ovo também é ótima para lanche da tarde, acompanhada de torradas integrais ou até mesmo com um pouco de salada. Uma opção leve e deliciosa!

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