Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Pão Sem Farinha: Delícia em 5 Minutos com Apenas 4 Ingredientes!

Por valeriac
Publicado em 23/6/2025 às 18h00
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Receita de Pão Sem Farinha: Delícia em 5 Minutos com Apenas 4 Ingredientes!

Receita de Pão Sem Farinha que é fácil, rápida e saudável, perfeita para qualquer hora!

Preparo: 15 min.
Rendimento: 2
Fração: 250g
87 Votos

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Coloque os ovos e a maçã no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Em seguida, adicione a aveia e o fermento e bata novamente até misturar bem.
  2. Unte uma frigideira com óleo de coco e despeje a massa. Cozinhe a mistura em fogo baixo, tampando para cozinhar por igual, até que comece a ficar firme.
  3. Após a massa estar quase cozida, adicione o recheio de sua preferência, como queijo ou sementes. Dobre a panqueca ao meio e cozinhe até o queijo derreter.
  4. Vire a panqueca para cozinhar o outro lado, e depois sirva quente. Você pode adicionar mel ou mais frutas por cima se desejar!
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Curiosidades

Dica extra: Experimente adicionar especiarias como canela ou noz-moscada à massa para dar um toque especial. Essas especiarias não só melhoram o sabor, mas também trazem benefícios à saúde.

Outra sugestão é trocar a maçã por outras frutas, como banana ou pera, que também oferecem sabores únicos e ótimas texturas. Assim, você pode variar seu lanche e descobrir novos favoritos!

Se você prefere algo mais doce, experimente incluir um pouco de adoçante natural, como mel ou xilitol, na mistura. Mas lembre-se, isso é opcional e depende do seu gosto pessoal!

Referência: Nutricionista Patricia Leite


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