Receita de Pastel Zero Carboidratos: Fácil e Delicioso, Sem Farinha e Fritura

Receita de Pastel Zero Carboidratos, fácil e delicioso, sem farinha e fritura. Uma opção saudável e rica em proteínas que você vai amar!

Ingredientes

• 500g de peito de frango moído
• 2 colheres de sopa de azeite
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto
• 1 colher de sopa de páprica
• 50g de farinha de coco
• 100g de queijo muçarela em cubos
• 1 tomate picado sem sementes
• Orégano a gosto
• Queijo parmesão para cobertura (opcional)

Modo de Preparo

1. Bata o peito de frango no processador até ficar moído. Adicione azeite, sal, pimenta e páprica, misturando bem.
2. Adicione a farinha de coco ao frango temperado e misture até obter uma massa homogênea.
3. Coloque a massa sobre uma película aderente, abra em formato redondo e adicione o queijo, tomate e orégano como recheio antes de fechar.
4. Transfira os pastéis para uma assadeira, polvilhe queijo parmesão por cima e asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos.
5. Após assar, retire do forno, espere esfriar um pouco e sirva os pastéis quentes.

Curiosidades

Essa receita é uma excelente opção para quem busca um lanche saudável e leve. O uso de frango como base garante uma alta quantidade de proteínas, ideal para quem se preocupa com a saúde.

Se você tem interesse em variar os recheios, experimente diferentes combinações, como espinafre e ricota, ou frango com pesto. Isso traz novas experiências de sabor e mantém sua dieta interessante.

Por último, não se esqueça de ajustar o sal e as especiarias de acordo com seu gosto pessoal, pois os temperos fazem toda a diferença no resultado final da fabricação desses petiscos!

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