Receita de petisco proteico fácil e rápido com 3 ingredientes, sem açúcar e saudável

Receita de petisco proteico rica em proteínas, fácil de preparar e sem açúcar. Ideal para quem busca saúde e sabor em apenas 5 minutos!

Ingredientes

• 1 pacote de gelatina neutra incolor sem açúcar
• 1 xícara de água quente
• 1 xícara de morangos frescos
• 1 dose de proteína em pó concentrada sabor baunilha
• Gelo a gosto

Modo de Preparo

1. Dissolva a gelatina incolor em água quente, mexendo bem até ficar homogênea.
2. Bata a gelatina dissolvida com os morangos no liquidificador até formar um suco.
3. Adicione a proteína em pó e o gelo, e bata novamente até ficar bem misturado e cremoso.
4. Despeje a mistura em um refratário e leve à geladeira por algumas horas até firmar.
5. Sirva gelado e aproveite essa mousse deliciosa e saudável!

Curiosidades

Para um lanche saudável, você pode substituir os morangos por outras frutas vermelhas, como framboesas ou amoras. Assim, diversifica o sabor e mantém o prato nutritivo.

Outra dica é usar um extrato de baunilha natural para realçar o sabor. Um toque de canela também combina muito bem e traz um aroma envolvente, tornando sua receita ainda mais irresistível.

Experimente adicionar sementes de chia ou linhaça na mistura antes de refrigerar. Além de aumentar a quantidade de fibras, essas sementes ajudam na saciedade e trazem benefícios à saúde digestiva.

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