Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Refrigerante Natural Anti-Inflamatório Baixo em Açúcar e Delicioso
Receita de Refrigerante Natural Anti-Inflamatório Baixo em Açúcar e Delicioso
Receita de Refrigerante Natural Anti-Inflamatório ideal para quem busca sabor e saúde.
Ingredientes
- 2 paus de canela
- 5 cravos-da-índia
- 1 pedaço de gengibre picado
- 1 colher de sopa de hibisco seco
- 500 ml de água
- Água com gás a gosto
- Gelo a gosto
- Raspas de limão ou laranja (opcional)
Modo de Preparo
- Em uma panela, adicione os paus de canela, os cravos e o gengibre picado com 500 ml de água. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Depois de ferver, desligue o fogo e adicione o hibisco seco. Tampe a panela e deixe em infusão por mais 10-15 minutos.
- Coe a mistura e transfira para uma jarra. Adicione água com gás e gelo. Sirva frio, decorando com raspas de limão ou laranja, se desejar.
Curiosidades
Experimente adicionar outros ingredientes naturais ao seu refrigerante, como folhas de hortelã ou rodelas de limão. Isso não só altera o sabor, mas também enriquece os benefícios à saúde!
Lembre-se de manter o refrigerante fresco na geladeira e aproveitá-lo preferencialmente no mesmo dia. Assim, você garante o sabor e a efervescência, tornando a bebida mais saborosa.
Se preferir um sabor mais doce, opte por frutas como abacaxi ou morango picado. Elas podem ser adicionadas durante o preparo ou como guarnição, tornando a bebida ainda mais refrescante.
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