Receita de sobremesa rápida: Simples, saudável e feita com só 4 ingredientes!

Receita de sobremesa rápida e saudável, sem açúcar e sem forno, perfeita para qualquer ocasião!

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 500 ml de leite desnatado ou vegetal
• 1 colher de sopa de gelatina sem sabor
• 1 colher de chá de canela em pó
• 50 ml de leite de coco opcional
• Calda de chocolate para decorar (opcional)

Modo de Preparo

1. Cozinhe as bananas em uma panela com um pouco de leite até ficarem bem macias. Reserve.
2. Aqueça outra parte do leite no micro-ondas ou no fogo e dissolva a gelatina sem sabor.
3. Misture a banana cozida, o leite, a gelatina derretida e o leite de coco até ficar homogêneo.
4. Despeje a mistura em uma forma coberta com calda de chocolate (opcional) e leve à geladeira por algumas horas.
5. Após firmar, desenforme e sirva. Decore com mais calda de chocolate se desejar.

Curiosidades

Além de ser uma receita deliciosa, essa opção é cheia de nutrientes que fazem bem à saúde. A combinação de banana, leite e gelatina traz uma textura perfeita e sabor inigualável.

Experimente personalizar a receita com sua fruta favorita ou adicionar especiarias como noz-moscada ou gengibre para um toque especial. Essas mudanças podem surpreender seu paladar!

Esta receita é ideal para quem busca alternativas saudáveis e práticas. Prepare com antecedência e mantenha na geladeira para um lanche rápido e nutritivo durante a semana.

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