Receita de Suco Anti-inflamatório para Melhorar a Circulação e Prevenir Coágulos

Receita de suco anti-inflamatório para melhorar a circulação e combater coágulos, garantindo mais saúde e bem-estar.

Ingredientes

• 2 maçãs
• 2 laranjas
• 1 limão
• 1 colher de chá de chá verde
• 1 xícara de aspargos

Modo de Preparo

1. Lave bem todas as frutas e os aspargos. Corte as maçãs, laranjas e limão em pedaços pequenos.
2. Em uma panela, coloque os aspargos com um pouco de água e cozinhe até ficarem macios.
3. Prepare um chá verde e deixe em infusão. Misture as frutas com os aspargos cozidos.
4. Bata tudo no liquidificador para fazer um smoothie refrescante e saudável.

Curiosidades

Incorporar alimentos ricos em rutina em sua dieta, como maçãs e frutas cítricas, é uma excelente maneira de promover a saúde cardiovascular. Essas fontes naturais são ricas em antioxidantes.

O consumo de chá verde, que também contém rutina, pode ser uma boa adição ao seu dia a dia. Considere substituir sua bebida habitual por um chá verde refrescante e saudável!

Lembre-se de consultar um nutricionista para entender a melhor forma de incluir rutina na sua rotina alimentar, especialmente se você já faz uso de medicações.

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