Receita de Vitamina para PRESSÃO ALTA – Deliciosa para o Coração e Fácil de Fazer

Receita de Vitamina para PRESSÃO ALTA que ajuda a manter seu coração saudável e alivia o inchaço de forma gostosa e prática.

Ingredientes

• 1 xícara de leite desnatado
• 1 banana madura
• 1/2 beterraba cozida
• 1/4 de xícara de nozes
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de chia (opcional)

Modo de Preparo

1. Comece lavando bem a beterraba e cozinhando-a até que fique macia. Prepare todos os outros ingredientes na mesa para facilitar.
2. No liquidificador, adicione o leite desnatado, banana, beterraba, nozes, aveia e, se desejar, a chia. Bata até obter uma consistência homogênea.
3. Caso a vitamina esteja muito grossa, você pode adicionar um pouco mais de leite desnatado até alcançar a consistência que prefere.
4. Despeje a vitamina em um copo ou caneca e aproveite como um delicioso café da manhã ou lanche da tarde saudável.

Curiosidades

Essa vitamina é uma excelente opção para quem busca um café da manhã nutritivo e benéfico para a saúde. A banana traz doce natural, enquanto a beterraba adiciona uma cor vibrante e muitos benefícios para a pressão arterial.

Não esqueça de experimentar variações. Você pode adicionar outras frutas como morangos ou maçã para diversificar o sabor. Além disso, se você gosta de um toque mais doce, um pouco de mel pode ser uma opção deliciosa.

Antes de preparar, que tal experimentar com leite vegetal? Alternativas como leite de amêndoas ou de aveia também são ótimas para quem procura opções sem lactose e ainda são ricas em nutrientes.

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