Suco Anti-inflamatório

Rico em nutrientes, antioxidantes e com ingredientes naturais, ele é uma escolha perfeita para incluir em sua rotina. Fácil de fazer, sem necessidade de açúcar, e extremamente saboroso!

Aprenda a preparar este suco incrível abaixo!

Ingredientes

• 1 cenoura média (descascada e picada)
• 1 folha pequena de couve (bem lavada)
• 1 xícara de acerolas maduras (sem sementes)
• 500 ml de água gelada
• Gelo (opcional)

Modo de Preparo

1. Lave bem a cenoura, a couve e as acerolas. Remova as sementes das acerolas.
2. No liquidificador, adicione a cenoura picada, a folha de couve e as acerolas.
3. Acrescente a água gelada e bata por 2 a 3 minutos até a mistura ficar homogênea.
4. Passe o suco por uma peneira para retirar os resíduos, se preferir uma textura mais leve.
5. Sirva em seguida com cubos de gelo, se desejar.

Para mais detalhes, acompanhe a receita no vídeo abaixo e siga o canal.

https://youtu.be/dQ0BfsG4UFQ?si=YpfdnMLP6R_u_aqN

Rendimento da Receita

Serve até 2 copos (aproximadamente 500 ml no total).

Tempo de Preparo Total

10 minutos.

Dicas Extras

• Adoçante natural: Este suco não precisa de açúcar, mas você pode adicionar mel ou stevia se preferir.
• Varie os ingredientes: Substitua a acerola por laranja ou abacaxi para experimentar novos sabores anti-inflamatórios.
• Consuma fresco: Para aproveitar todos os benefícios, beba o suco imediatamente após o preparo.

Sugestões da Receita

• Sirva no café da manhã para começar o dia com energia.
• Combine com torradas integrais ou uma salada de frutas para um lanche completo.
• Experimente adicionar uma pitada de gengibre fresco para um toque extra de sabor e benefícios.

Dúvidas Sobre a Receita

Posso usar acerola congelada?

Sim! A acerola congelada funciona bem e ajuda a deixar o suco mais refrescante.

É necessário coar o suco?

Não é obrigatório. Se preferir uma bebida mais encorpada, consuma sem coar.

Quanto tempo posso armazenar o suco?

O ideal é consumir na hora, mas pode ser guardado na geladeira por até 12 horas em recipiente fechado.