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Suco de Graviola



Suco de Graviola
4 Porções
Tempo: 10 min
Créditos: Receitinhas Leves
Ingredientes:
  • 1 graviola madura
  • 500 ml de água filtrada
  • Gelo a gosto (opcional)
  • Adoçante natural a gosto (opcional)

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Modo de Preparo:
  • Corte a graviola ao meio e retire toda a polpa com uma colher.
  • Coloque a polpa da graviola e a água no liquidificador. Bata até que a mistura fique homogênea.
  • Coe o suco para remover as sementes e adicione gelo ou adoçante, se desejar. Sirva imediatamente ou guarde na geladeira para servir gelado.

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Curiosidades Sobre a Receita

Receita de Suco de Graviola

Minha jornada com o suco de graviola começou por uma necessidade de saúde, buscando alternativas naturais e nutritivas. A graviola, com sua textura cremosa e sabor único, se destacou.

Aprendi a receita em uma tarde tranquila, e desde então, ela se tornou uma constante em minha rotina. Prepará-la é simples, requerendo apenas a fruta, água e um liquidificador.

O suco de graviola é ideal para qualquer momento, seja um refresco durante a semana ou uma bebida especial no fim de semana.

Sua textura suave e sabor doce com um toque ácido fazem dele uma escolha versátil. A facilidade no preparo permite que até mesmo quem não tem muita experiência na cozinha possa desfrutar dessa bebida saudável.


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Dicas Adicionais:

Variações da Receita

Explorar variações na receita do suco de graviola pode trazer uma nova experiência a cada gole. Aqui estão algumas sugestões:

Com Outras Frutas: Adicione abacaxi ou manga para um sabor tropical mais intenso.

Versão Detox: Inclua folhas de couve e gengibre para um toque detox.

Toque Cítrico: Um pouco de suco de limão pode realçar o sabor da graviola.

Doce Extra: Para quem gosta de sabores mais doces, adicionar mel pode ser uma ótima opção.

Refrescância: Hortelã ou manjericão trazem uma sensação refrescante ao suco.

Experimente essas variações e descubra qual combinação agrada mais ao seu paladar!

Benefícios para a Saúde

A graviola é o ingrediente principal deste suco e traz diversos benefícios para a saúde. Rica em fibras, ela ajuda no controle dos níveis de glicose no sangue, podendo prevenir a diabetes.

Contém vitamina C e flavonoides, que são antioxidantes e combatem radicais livres, reduzindo inflamações e ajudando a aliviar problemas gástricos como úlceras e gastrites.

Além disso, a graviola pode contribuir para a saúde ocular e ajudar a controlar a pressão arterial.



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