Tosse Intensa? Descubra Como Eliminar em Apenas 2 Minutos com Esta Receita Natural!
Olá, aqui é Pedro Afonso, do blog Receitinhas Leves! Se você está lidando com uma tosse intensa e busca uma solução rápida e natural, essa receita é perfeita.
Com poucos ingredientes e benefícios incríveis, você vai sentir alívio em minutos. Fácil de preparar, é ideal para fortalecer a imunidade.
Essa receita combina alimentos ricos em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, ajudando a combater os sintomas iniciais da gripe.
Vamos descobrir juntos como fazer? Continue lendo para aprender o passo a passo!
Ingredientes
- 2 dentes de alho descascados e ralados
- 1 pedaço pequeno de gengibre ralado (atenção: evite se tiver pressão alta)
- 1 colher de sopa de mel puro
- Suco de 1 limão fresco
Modo de Preparo
Para preparar essa mistura poderosa, siga os passos abaixo:
- Ralar os ingredientes principais: Rale o alho e o gengibre, misturando-os até formar uma pasta uniforme.
- Preparar a base: Coloque a mistura em um recipiente limpo e separe apenas uma pequena porção para uso imediato. Guarde o restante em um pote tampado na geladeira.
- Adicionar o mel: No momento de consumir, adicione uma colher de sopa de mel puro à quantidade separada. Misture bem.
- Incluir o limão: Esprema o suco de um limão fresco na mistura. Mexa novamente até obter uma consistência homogênea.
- Opcional – Coar: Se preferir, coe a mistura antes de consumir. Isso deixará o sabor mais suave.
Dicas Extras
- Consuma a mistura à noite antes de dormir para melhores resultados.
- Guarde o restante da mistura na geladeira e prepare com mel e limão apenas no momento de consumir.
- Em até três dias, além da tosse, sintomas da gripe também serão aliviados.
Informações Nutricionais
- Calorias por porção: 35 kcal
- Proteínas por porção: 0,5 g
- Carboidratos por porção: 9 g
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Rendimento: Aproximadamente 5 porções (cada porção: 10 ml)
Benefícios da Receita
Essa mistura combina antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias do alho, gengibre e limão. Além de aliviar a tosse, fortalece a imunidade e ajuda a combater gripes e resfriados.
O mel puro contribui para a hidratação da garganta, proporcionando alívio imediato do desconforto.
Dúvidas Sobre a Receita
Posso substituir algum ingrediente?
Sim, mas o alho e o limão são essenciais. Substitua o mel por outro adoçante natural, se necessário.
Posso consumir mais de uma vez por dia?
Sim, mas limite a 2 vezes ao dia. Evite o consumo excessivo de gengibre se tiver sensibilidade.
Crianças podem tomar?
Consulte um pediatra antes de oferecer a mistura para crianças menores de 2 anos.
É seguro para grávidas?
Sempre consulte seu médico antes de usar receitas caseiras durante a gravidez.
Preciso coar a mistura?
Não, mas coar pode tornar o sabor mais agradável para quem não gosta de pedaços.
