Você Sabia? Garrafada de Romã e Suco de Uva é o Segredo Natural para a Saúde
Oi, pessoal! Aqui é o Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves, trazendo uma receita especial e natural para quem busca mais saúde.
A garrafada de romã e suco de uva é prática de preparar e possui benefícios incríveis. Quer saber como fazer? Vem comigo e confira!
Com apenas dois ingredientes simples, você pode criar uma bebida poderosa e cheia de propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Essa receita é perfeita para incluir na sua rotina diária.
Ingredientes
- 1 garrafa de suco de uva 100% puro ou integral (1 litro)
- 2 romãs médias, higienizadas e lavadas em água corrente
Modo de Preparo
Veja como preparar essa garrafada poderosa em apenas alguns passos simples:
- Corte as romãs: Pegue as romãs higienizadas e corte-as em pedaços pequenos, incluindo as cascas e sementes.
- Adicione os pedaços na garrafa: Coloque os pedaços da romã dentro da garrafa de suco de uva, sem desperdiçar nada.
- Complete com o suco: Acrescente o restante do suco de uva até completar toda a garrafa.
- Armazene corretamente: Tampe bem a garrafa e deixe descansar por 4 dias em local fresco ou na geladeira.
- Consumo diário: Após 4 dias, consuma 50 ml da garrafada todas as manhãs, em jejum, durante 15 dias.
Dicas Extras
Essas dicas vão garantir que você aproveite ao máximo sua garrafada: prefira sempre suco de uva integral e natural. Lembre-se de seguir o tempo de descanso para potencializar os benefícios da bebida.
Informações Nutricionais
- Calorias: 90 kcal (por 50 ml)
- Proteínas: 0,5 g
- Carboidratos: 22 g
- Tempo de preparo: 10 minutos (mais 4 dias de descanso)
- Rendimento: 1 litro (20 porções de 50 ml)
Para Variar na Receita
Se preferir, você pode adicionar um pouco de gengibre ralado ou canela em pau durante o preparo para intensificar os benefícios anti-inflamatórios.
Perguntas e Respostas sobre a Receita
A garrafada pode ser consumida todos os dias?
Sim, o ideal é consumir 50 ml em jejum diariamente durante 15 dias para melhores resultados.
Posso usar outro tipo de suco?
Não, o suco de uva integral é essencial devido aos antioxidantes presentes em sua composição.
A garrafada é indicada para crianças ou gestantes?
Não, crianças, gestantes ou lactantes devem evitar essa receita devido à possibilidade de irritação gástrica.
Por quanto tempo a garrafada pode ser armazenada?
Após o período de descanso, consuma a garrafada em até 10 dias, mantendo-a refrigerada.
Posso fazer a receita sem as cascas da romã?
Não, as cascas são essenciais, pois concentram grande parte dos antioxidantes e nutrientes benéficos.
