Adrieli Barbosa - : Valeria

Publicado em 4/12/2024 - 16h00
Sanduíche Natural de Atum: Receita Simples e Saudável

Feito com ingredientes leves e combinado com pão integral, ele é ideal para um lanche saudável ou até mesmo uma refeição rápida. Ingredientes 1 lata de atum ralado (ou

Publicado em 4/12/2024 - 15h00
Tilápia ao Forno com Vegetais e Massa Fit: Receita Leve e Nutritiva

Inspirada em sabores tailandeses, ela usa temperos como coentro e óleo de coco para um toque especial. É perfeita para quem busca refeições leves e rápidas sem abrir mão

Publicado em 4/12/2024 - 14h00
Purê de Batata Low Carb com Couve-Flor: Leve e Nutritivo

Combinando a cremosidade da batata com a leveza e os nutrientes da couve-flor, essa receita é rica em fibras, antioxidantes e tem menor índice glicêmico. Veja como preparar essa

Publicado em 4/12/2024 - 13h00
Panqueca de Aveia com Carne Moída: Receita Saudável e Saborosa

Feita com uma massa rica em fibras e um recheio saboroso e saudável, essa panqueca combina nutrição e sabor. Experimente essa delícia que, além de simples, é adaptável para

Publicado em 4/12/2024 - 12h00
Salada Caesar com Frango: Receita Fácil e Saborosa

Essa versão simples e prática combina a crocância dos croutons, o frescor da alface, o sabor marcante do frango grelhado e um molho cremoso irresistível. Ideal para quem busca

Publicado em 1/12/2024 - 07h00
Sobremesa sem açúcar para o Natal

Se você está procurando uma sobremesa saudável para as festas de fim de ano, esta receita é perfeita! Além de ser low carb e sem açúcar, ela é extremamente

Publicado em 30/11/2024 - 19h24
As 4 Melhores Carnes Magras para Sua Dieta

As carnes magras são uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, essenciais para a construção muscular e a manutenção de uma alimentação saudável. Ao adotar uma dieta balanceada,

Publicado em 30/11/2024 - 18h34
Vitamina de Mamão com Aveia: Energia e Saúde no Café da Manhã