Brigadeiro Fit de Banana: Receita Saudável e Deliciosa

Feito com ingredientes simples e saudáveis, ele é fácil de preparar e ideal para um lanche ou sobremesa rápida.

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
• 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%

Modo de Preparo

1. Amasse as bananas com um garfo. Deixe a textura levemente rústica, com pedaços pequenos, para um toque especial.
2. Transfira as bananas amassadas para uma panela.
3. Adicione o leite em pó e o cacau em pó. Misture bem.
4. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até a mistura desgrudar do fundo da panela.
5. Deixe esfriar completamente.
6. Modele pequenas bolas com a massa e, se desejar, passe-as em leite em pó ou cacau para finalizar.
7. Sirva e aproveite!

Para mais detalhes, acompanhe a receita no vídeo abaixo e siga o canal!

Rendimento da Receita

Aproximadamente 10 brigadeiros pequenos.

Tempo de Preparo Total

20 minutos.

Dicas Extras

• Varie a finalização: Substitua o leite em pó por coco ralado ou granulado sem açúcar.
• Versão vegana: Use leite vegetal em pó ou coco ralado no lugar do leite em pó.
• Bananas maduras: Utilize bananas bem maduras para um sabor mais doce e natural.

Sugestões da Receita

• Sirva como sobremesa após um almoço leve.
• Armazene em um pote fechado na geladeira por até 3 dias.

Dúvidas Sobre a Receita

Posso usar outro tipo de banana?

Sim, qualquer tipo de banana madura funciona, mas bananas mais doces, como a nanica, são ideais.

O cacau pode ser substituído?

Sim, use alfarroba em pó para uma alternativa ainda mais saudável.

O brigadeiro pode ser congelado?

Sim, congele as bolinhas por até 1 mês em um recipiente hermético.