Receita de Aveia e Iogurte: Uma Delícia Rápida e Saudável para o Seu Dia a Dia

Receita de Aveia e Iogurte, uma opção fácil e saudável para variar suas refeições diárias de forma prática e saborosa.

Ingredientes

• 2 xícaras de aveia em flocos
• 1 xícara de iogurte natural sem açúcar
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1/4 xícara de sementes de abóbora
• 1/4 xícara de sementes de girassol
• 1/4 xícara de amendoim picado

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, misture a aveia com o iogurte, ovo e azeite até formar uma massa homogênea.
2. Adicione o sal e o fermento em pó, misturando bem. Incorpore as sementes e o amendoim picado.
3. Transfira a massa para uma assadeira coberta com papel vegetal, modelando como quiser.
4. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos ou até dourar.
5. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e corte em fatias para servir.

Curiosidades

Essa receita de pão de aveia é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e nutritiva. Além de ser simples de preparar, é rápida e não requer fermentação prolongada.

A aveia é uma fonte rica de fibras e proteínas, ajudando na saciedade e no controle do colesterol. Você pode personalizar sua receita com diferentes sementes e frutas secas, tornando-a ainda mais saborosa.

Experimente variá-la com especiarias como canela ou baunilha para adicionar um toque especial ao seu pão. Sirva-o com pastas vegetais ou até mesmo porções de frutas para um café da manhã nutritivo!

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