Receita de Banana com Aveia: Uma Delícia Saudável e Fácil de Fazer em 3 Minutos

Receita de Banana com Aveia: Aprenda a fazer um lanche saudável e rápido, sem farinha, açúcar ou gordura!

Ingredientes

• 1 banana madura
• 1 iogurte natural sem açúcar
• 1 ovo
• 2 colheres de chá de fermento em pó
• 6 colheres de sopa de aveia em flocos finos
• Azeite para untar

Modo de Preparo

1. Amasse a banana e misture com o iogurte e o ovo, batendo com um mixer para ficar homogêneo.
2. Adicione o fermento e a aveia aos poucos, mexendo bem até a massa ficar uniforme.
3. Transfira a massa para uma forma untada ou um recipiente próprio para micro-ondas.
4. Asse no micro-ondas por cerca de 3 minutos, ou até o pão estar firme e cozido.
5. Após esfriar, corte ao meio e, se desejar, toste para um crocante adicional antes de servir.

Curiosidades

Para variar sua receita de pão de banana, experimente adicionar especiarias como canela ou noz-moscada. Isso pode realçar o sabor e deixar o seu pão ainda mais aromático.

Outra dica é substituir a aveia por farinha de amêndoa se você quiser uma versão com sabor diferente e mais rica em gorduras saudáveis. Essa alteração também mantém a receita sem glúten.

Se desejar um pãozinho ainda mais nutritivo, adicione sementes como chia ou linhaça à massa. Elas vão incrementar o valor nutricional e garantir uma textura interessante ao seu pão.

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