Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo de Banana Fit: Delícias Com Apenas 3 Ingredientes Sem Açúcar

Por valeriac
Publicado em 13/5/2025 às 15h00
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Receita de Bolo de Banana Fit: Delícias Com Apenas 3 Ingredientes Sem Açúcar

Receita de Bolo de Banana Fit, ideal para quem busca uma opção saudável e saborosa, preparada com apenas 3 ingredientes, sem açúcar e sem glúten.

Preparo: 20 min.
Rendimento: 4
Fração: 150g
89 Votos

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Derreta o chocolate no microondas ou em banho-maria, mexendo a cada 30 segundos até ficar completamente derretido.
  2. Enquanto o chocolate esfria um pouco, amasse a banana até formar um purê. Quanto mais madura, mais docinha ela ficará.
  3. Misture o purê de banana ao chocolate derretido até formar uma mistura homogênea.
  4. Adicione o amendoim picado à mistura e mexa bem para incorporar.
  5. Despeje o preparado em um pote e nivele. Polvilhe um pouco mais de amendoim por cima antes de levar à geladeira.
  6. Deixe na geladeira até firmar. Depois, corte em pedaços e aproveite!
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Curiosidades

Esta receita é perfeita para quem busca um doce saudável e rápido. Experimente adicionar especiarias como canela ou baunilha para dar um toque especial ao sabor. O resultado vai surpreender!

Se você adora textura crocante, considere misturar grãos de cacau ou flocos de coco ao seu preparo. Além de sabor, eles acrescentam nutrientes e fazem toda a diferença na receita.

Outra dica interessante é adaptar essa receita para outros tipos de frutas. Experimente trocar a banana por purê de maçã ou abacate para criar novas variações que também são deliciosas!

Referência: Nutricionista Patricia Leite


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