Receita de Bolo de Banana Saudável: Pronto em 5 Minutos com Apenas 4 Ingredientes

Receita de Bolo de Banana Saudável que é fácil, rápido e sem açúcar, farinha ou leite. Uma delícia em apenas 5 minutos!

Ingredientes

• 2 ovos
• 3 bananas bem maduras
• 4 colheres de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de chá de noz-moscada
• opcional: 1/2 xícara de amendoim picado

Modo de Preparo

1. Bata no liquidificador os ovos, as bananas amassadas, o cacau em pó, o fermento, a canela e a noz-moscada até obter uma mistura homogênea.
2. Despeje a massa em um refratário untado e leve ao micro-ondas por cerca de 6 a 8 minutos. O tempo pode variar dependendo da potência do seu aparelho.
3. Deixe esfriar um pouco antes de desenformar. Sirva em pedaços e, se gostar, adicione um pouco de iogurte natural para acompanhar.

Curiosidades

Experimente variar os ingredientes e adicionar nozes ou frutas secas à massa para um toque especial e textura diferenciada. Isso pode enriquecer o sabor e trazer novos nutrientes.

Se você procura um bolo ainda mais saudável, considere substituir a banana por abacate maduro. Ele traz cremosidade e um perfil nutricional muito interessante, sem alterar muito o sabor.

Outra dica é servir o bolo morno com uma colherada de iogurte natural. A combinação é deliciosa e traz um contraste interessante entre a doçura do bolo e a acidez do iogurte.

Anteriores

• Receita de Bolo Zero Carboidrato: Prático, Delicioso e Sem Açúcar em Apenas 5 Minutos
• Receita de Bolo Sem Açúcar: Delicioso e Saudável em Apenas 5 Minutos
• Receita de Delícia Recheada: Uma opção saudável e deliciosa com poucas calorias