Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo Low Carb: Delícia Sem Açúcar e Com Apenas 4 Ingredientes Fáceis
Receita de Bolo Low Carb: Delícia Sem Açúcar e Com Apenas 4 Ingredientes Fáceis
Receita de Bolo Low Carb perfeita, fácil e rápida com apenas 4 ingredientes. Poucas calorias e carboidratos para saborear sem culpa.
Ingredientes
- 1 xícara de iogurte natural sem açúcar (grego ou desnatado)
- 1/2 xícara de manteiga de amendoim
- 1/4 xícara de adoçante culinário
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 pacote de gelatina neutra sem sabor
- Chocolate 70% ou amendoim picado para a cobertura
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture o iogurte, a manteiga de amendoim, o adoçante e a essência de baunilha até ficar homogêneo.
- Hidrate a gelatina em água conforme as instruções e derreta no microondas ou em banho-maria.
- Adicione a gelatina derretida à mistura de iogurte e mexa bem para incorporar.
- Despeje a mistura em um refratário bonito e leve à geladeira por aproximadamente 2 horas.
- Depois de firme, adicione a cobertura de chocolate ou amendoim por cima antes de servir.
Curiosidades
Essa receita é perfeita para quem busca uma sobremesa saborosa e de baixo carboidrato. Com poucos ingredientes, ela é fácil de preparar e fica deliciosa. Aproveite para personalizar com suas coberturas favoritas!
O uso do iogurte grego dá um toque de cremosidade e aumenta a quantidade de proteínas, enquanto a manteiga de amendoim oferece um gostinho especial e saudável. Teste diferentes combinações de sabores!
Lembre-se, a gelatina neutra é essencial para dar consistência à mousse. Sinta-se à vontade para fazer esta receita em porções individuais para servir em reuniões ou simplesmente para um lanche da tarde!
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