Receita de Brownie Recheado SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE: Fácil e Rápido

Receita de Brownie Recheado SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE, rica em fibras e proteínas para um lanche saudável e saboroso em apenas 3 minutos.

Ingredientes

• 1 banana madura
• 3 colheres de sopa de cacau em pó
• 1 ovo
• morangos congelados a gosto
• gotas de chocolate 70% a gosto
• óleo de coco para untar

Modo de Preparo

1. Amasse a banana até virar um purê e transfira para um recipiente.
2. Adicione o cacau em pó à banana e misture bem.
3. Incorpore o ovo à mistura e mexa até ficar homogêneo.
4. Unte um refratário com óleo de coco e despeje metade da massa.
5. Distribua os morangos sobre a massa e cubra com o restante.
6. Finalize com as gotas de chocolate e leve ao micro-ondas por 3 minutos.

Curiosidades

Essa receita é uma ótima opção para quem busca um doce saudável e prático. Além de utilizar ingredientes naturais, você pode variar as frutas conforme a estação.

Experimente acrescentar nozes ou castanhas à massa para adicionar crocância e mais nutrientes à receita. Assim, você transforma o doce em uma opção ainda mais energética.

Outro truque é servir o bolo com um iogurte natural por cima. Isso não só aumenta o valor nutricional da sua refeição, mas também deixa o prato ainda mais saboroso.

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