Receita de Chá Para Tosse e Garganta Inflamada: Um Alívio Imediato e Natural

Receita de Chá Para Tosse e Garganta Inflamada, um remédio natural que alivia os sintomas e traz conforto quando mais precisamos.

Ingredientes

• 2 xícaras de água (400 ml)
• 1 limão
• 1 dente de alho
• 3 cravos-da-índia
• 1 colher de chá de gengibre picado
• 1 colher de sopa de mel (opcional)

Modo de Preparo

1. Leve 2 xícaras de água para ferver em uma panela em fogo baixo.
2. Lave o limão, corte-o ao meio e esprema o suco, guardando a casca.
3. Quando a água ferver, adicione a casca do limão, o dente de alho, os cravos e o gengibre.
4. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
5. Coe o chá em duas xícaras, adicione o mel a gosto e misture bem.
6. Sirva quente e aproveite seu chá poderoso!

Curiosidades

Além do chá, uma dica interessante é incorporar exercícios leves à sua rotina. Caminhadas diárias podem ajudar a aumentar a imunidade e melhorar o seu bem-estar geral.

Aproveite para experimentar diferentes combinações de ingredientes! Você pode adicionar ervas como hortelã ou chá verde, que têm propriedades antioxidantes e refrescantes.

Lembre-se de manter uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas! Frutas e vegetais são aliados essenciais para a sua saúde durante os dias de mudança de tempo.

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