Receita de Delícia Sem Açúcar: Prática e Saudável, Feita com Apenas 3 Ingredientes!

Receita de Delícia Sem Açúcar, fácil e rápida, perfeita para quem busca um lanche saudável sem farinha, leite e ovo.

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 100g de coco ralado seco
• 1 colher de sopa de essência de baunilha
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 banana madura extra para o recheio
• 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%

Modo de Preparo

1. Amasse as 2 bananas maduras até formar um purê. Misture o coco ralado, a essência de baunilha e a canela até obter uma massa homogênea.
2. Transfira a mistura para um pote, moldando a casquinha nas laterais para que tenha formato de torta. Leve ao micro-ondas por 2 minutos.
3. Amasse a banana extra e misture com o cacau até formar um creme homogêneo. Transfira para o centro da casquinha assada.
4. Leve a torta de volta ao micro-ondas para assar por mais 2 minutos. Deixe esfriar por 2 horas na geladeira antes de servir.

Curiosidades

Dicas para potencializar o sabor: experimente adicionar uma pitada de sal marinho. Ele realça o doce da banana e dá um contraste interessante que pode surpreender seu paladar!

Para um toque extra, considere misturar frutas secas picadas, como tâmaras ou damascos, à massa. Além de aumentar a doçura natural, elas também adicionam uma textura incrível ao docinho!

Você pode servir essas delícias polvilhadas com mais canela ou coco ralado por cima. Uma apresentação simples, mas que agrega valor visual e sabor para quem vai degustar!

Anteriores

• Receita de Jantar Rápido: Deliciosa Opção Saudável e Poucas Calorias em 5 Minutos
• Receita de Bolo Alagado Sem Trigo e Açúcar: Low Carb e Deliciosa em 5 Minutos
• Receita de petisco proteico fácil e rápido com 3 ingredientes, sem açúcar e saudável