Receita de Emagrecimento Saudável: Como Comer à Vontade e Perder Peso Fácil!

Receita de Emagrecimento Saudável: Descubra como emagrecer comendo bem, fácil e sem farinha, com poucas calorias e carboidratos.

Ingredientes

• 1 vidro de molho de tomate
• 1 lata de atum em água e sal
• Repolho (quantidade a gosto, cortado em fatias finas)
• Queijo ralado (opcional)
• Azeite a gosto
• Temperos a gosto (sal, alho desidratado, cebola em flocos, orégano, pimenta do reino)

Modo de Preparo

1. No liquidificador ou processador, bata o tomate cru e misture com temperos a gosto, como sal, alho desidratado e orégano.
2. Em um refratário, coloque azeite, uma camada fina do molho, as fatias de repolho, o atum e assim por diante, repetindo as camadas.
3. Cubra a última camada com queijo ralado (se estiver usando) e leve ao microondas ou forno para aquecer e derreter o queijo.

Curiosidades

Essa receita de lasanha low carb com repolho é uma excelente alternativa para aqueles que buscam uma refeição saudável e prática. Além disso, é uma forma saborosa de consumir vegetais sem comprometer o sabor.

Experimente variar os ingredientes, como usar atum, sardinha ou frango desfiado. Isso não apenas altera o sabor, mas também enriquece a refeição com diferentes nutrientes.

Se você está evitando laticínios, não hesite em substituir o queijo por alternativas veganas. Existem muitas opções no mercado que oferecem um sabor semelhante e são igualmente deliciosas.

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