Receita de Jantar Low Carb para Emagrecer e Desinchar com Poucas Calorias

Receita de Jantar Low Carb para Emagrecer e Desinchar. Aprenda a preparar uma delícia saudável e leve.

Ingredientes

• 1 chuchu cozido com casca
• 1 cenoura cozida com casca
• 1 tomate picado
• 1 lata de atum em água
• 1/2 xícara de ervilhas cozidas
• 2 ovos cozidos
• 1/2 xícara de iogurte natural
• 1 colher de sopa de azeite
• Suco de 1 limão
• Pimenta do reino a gosto
• Sal a gosto
• Cebola picadinha a gosto
• Salsinha picadinha a gosto

Modo de Preparo

1. Cozinhe o chuchu e a cenoura com a casca, depois corte-os em cubos. Pique o tomate e reserve.
2. Em uma tigela, misture o chuchu, cenoura, tomate, atum, ervilhas e ovos cozidos picados.
3. Em uma tigela separada, misture o iogurte, azeite, suco de limão, sal e pimenta. Misture bem.
4. Adicione o molho à mistura de vegetais e misture suavemente. Coloque a cebola e a salsinha na hora de servir.

Curiosidades

Se você está buscando uma refeição leve e refrescante, essa salada é a escolha perfeita! Ela combina diversos ingredientes saudáveis e saborosos que ajudam a manter a forma.

Uma dica valiosa é substituir o atum por frango desfiado ou grão-de-bico para uma versão vegetariana. Isso vai tornar a receita ainda mais acessível e deliciosa!

Não esqueça de variar as ervas utilizadas no tempero! Salsinha, coentro e manjericão dão um toque especial e podem ajudar a realçar os sabores. Deixe sua criatividade fluir!

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