Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Jantar Low Carb: Uma Opção Gostosa e Prática Para Emagrecer

Por valeriac
Publicado em 27/5/2025 às 01h00
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Receita de Jantar Low Carb: Uma Opção Gostosa e Prática Para Emagrecer

Receita de Jantar Low Carb que é fácil de fazer e deliciosa para sua saúde!

Preparo: 40 min.
Rendimento: 4
Fração: 300g
87 Votos

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Corte o frango em cubos e coloque em uma tigela. Adicione o iogurte natural, suco de limão, azeite, sal, cominho, pimenta, cúrcuma, coentro e gengibre, misturando bem.
  2. Cubra a tigela com filme plástico e deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos. Quanto mais tempo, melhor será o sabor.
  3. Em uma tigela, bata os ovos e misture com a farinha de aveia até obter uma massa homogênea.
  4. Coloque o frango em uma assadeira e cubra com a massa de aveia. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos ou até dourar e cozinhar completamente.
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Curiosidades

O frango é uma proteína versátil e pode ser preparado de diversas maneiras. Ao adicionar ingredientes saudáveis como iogurte e especiarias, você transforma a refeição em algo nutritivo e saboroso. Experimente adicionar legumes à assadeira para criar um prato completo.

Uma dica interessante é marinar o frango por mais tempo. Quanto mais ele absorver os temperos, mais saboroso ficará. Se você estiver com pressa, pode fazer a marinada na noite anterior e deixar na geladeira.

Se você busca alternativas ao peito de frango, as coxas e sobrecoxas são opções ricas em sabor e suculência. Elas também podem ser preparadas da mesma forma, trazendo um resultado igualmente delicioso. Não tenha medo de experimentar!

Referência: Nutricionista Patricia Leite


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