Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Snack Saudável: Apenas 4 Ingredientes em 2 Minutos com Poucos Carboidratos

Por valeriac
Publicado em 10/5/2025 às 22h00
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Receita de Snack Saudável: Apenas 4 Ingredientes em 2 Minutos com Poucos Carboidratos

Receita de Snack Saudável fácil e rápida, ideal para quem busca poucos carboidratos e sem açúcar. Saborosa e nutritiva com fibras e proteínas.

Preparo: 15 min.
Rendimento: 4
Fração: 150g
87 Votos

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Comece misturando o queijo branco (ricota ou cottage) com o adoçante até formar uma pasta homogênea.
  2. Adicione o coco seco à mistura e mexa bem até que tudo esteja integrado.
  3. Distribua a mistura em potinhos e finalize com a paçoca triturada por cima.
  4. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para que a mistura firme e os sabores se intensifiquem.
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Curiosidades

A receita é uma opção deliciosa e saudável para um lanche rápido. Você pode personalizá-la de acordo com suas preferências e restrições alimentares.

Além de ser sem açúcar e sem trigo, essa receita é rica em proteínas se feita com queijo cottage ou ricota. Experimente varia na cobertura, utilizando chocolate amargo ou frutas secas.

Certifique-se de usar ingredientes frescos e de qualidade, principalmente o coco. A textura e o sabor serão significativamente melhores. Leve à geladeira para intensificar o sabor e a firmeza.

Referência: Nutricionista Patricia Leite


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